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Carta de buenos deseos:

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 Este dia les traigo algo diferente, debido a la situación tan difícil que estamos pasando, quisiera que se tomaran un tiempo para reflexionar y pensar en los deseos que quieren para esta navidad, no piensen en lo material, piensen por ejemplo en la salud de su familia y de las demás personas, en que esta navidad estemos con nuestro seres queridos y en que algunas familias cuando se sienten en la mesa, desafortunadamente van haber lugares vacíos. Por eso les voy a dejar mis deseos para esta navidad... Principalmente, que toda mi familia tenga salud y se encuentre bien; también se lo deseo a las demás familias, que esas familias que perdieron a un ser querido logren encontrar resignación, deseo que esta pandemia termine pronto. Deseo que esta navidad la pases con las personas que mas quieres y recuerdes todos esos momentos del año donde la pasaste muy bien, deseo que cumplas todos tus sueños y metas,que esta navidad te recuerde lo que de verdad importa,que tu mejor regalo ...

Ideas de cómo puedes decorar tu casa esta navidad:

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  Esta navidad va a ser muy diferente a las anteriores, pero eso no significa que no puedes reunirte en familia, divertirte ese gran dia en compañia y tener ese espíritu navideño, adornando tu hogar y festejando a lado de tus seres queridos.  Por eso, te dejo un video que te da algunas ideas de cómo puedes decorar tu hogar esta navidad y con materiales fáciles y accesibles.  https://youtu.be/u56zeyuCqR8

Consejos de lo que puedes hacer en cuarentena III:

    También hay personas que prefieren estar solos, por eso te traigo cosas que puedes hacer en cuarentena sin necesidad de estar acompañados. Igual puedes divertirte sin compañía,ya sea que prefieras estar solo o que no tengas con quien pasar tiempo, de igual modo puedes tener un dia divertido y pasartela muy bien. Como por ejemplo si extrañas a un amigo, pueden hacer videollamada y mientras ver una película o un juego, ya sea de mesa, deportivo o alguna partida de los juegos de moda. Puedes ver un concierto en línea, esta es una manera muy práctica y sin tener que salir de casa, igual puede ser una exposición de arte o lo que sea de tu preferencia. Aqui te dejo un link donde puedes ver otras ideas de lo que puedes hacer y tener un día muy divertido.   https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/coronavirus-40-cosas-para-hacer-en-la-cuarentena/658540/

Consejos de lo que puedes hacer en cuarentena II:

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  Les traigo la segunda parte de mi anterior post, ya que existen muchas cosas que puedes hacer mientras estamos en cuarentena, se que ya es muy aburrido hacer lo mismo diariamente y durante muchos meses, pero también es una ventaja, porque antes no pasabamos mucho tiempo con nuestra familia por estar en las redes sociales o en algún tipo de aparato electrónico. En cambio ahora que estamos en casa podemos pasar mucho tiempo con nuestra familia, platicar, conocer  de su pasado y también hacer actividades familiares.   Te dejo un video muy bonito de actividades que puedes hacer con toda tu familia.   Espero y te haya gustado y hagas alguna de estas actividades con tu familia.

Consejos de lo que puedes hacer en cuarentena:

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    Después de muchos meses de aislamiento, es un tanto   estresante no saber qué hacer y el no poder salir. Seguramente ya no tienes idea de que hacer esta cuarentena, terminando tus clases y si es que tienes tarea, ya no tienes una idea que seguir haciendo, pues te dejo algunos consejos o actividades de lo que puedes hacer:   1-. Desempolva tus juego de mesa y juega con tu familia. 2-. Puedes armar rompecabezas. 3-. Pinta mandalas, deja volar tu creatividad. 4-. Realiza tu propio spa en casa. 5-. Puedes escribir cualidades de tu familia. 6-. Realiza una partida de algún deporte en familia. 7-. Saquen unos disfraces y organices una obra de teatro improvisada en familia. 8-. Puedes contar anécdotas en familia. 9-. Pueden hacer ejercicio en familia. 10-. Ponte tu delantal y prueba la cocina. https://www.diariamenteali.com/articulo/actividades_en_casa_para_disfrutas_un_domingo_en_familia

Consejos sobre la situación de la pandemia:

  Esta situación por la que estamos pasando es muy delicada, ya que corre en riesgo nuestra vida y por supuesto la de todas las personas que nos rodean. Las situaciones derivadas del estado de alarma implican así que las personas experimenten síntomas derivados del distanciamiento social, la cuarentena o el aislamiento, generando sensación de ansiedad, preocupación o miedo. Para esto existe una serie de consejos o recomendaciones  con el objetivo de cuidar la salud mental en la situación presente. 1-. Es preciso informarse acudiendo a fuentes fiables de información, así evitar también la sobreexposición a los medios de comunicación. 2-. Es recomendable mantener cierta perspectiva de la situación, una calma que permite que evitemos pensamientos catastrofistas. 3-. Por supuesto debemos seguir las recomendaciones sanitarias y entender que son por nuestro bien y por el de la sociedad.   En conclusión debemos de seguir todas las recomendaciones sanitarias, como por e...

Consejos para ser más paciente:

    Una de las virtudes más importantes para mejorar la calidad de vida emocional es la paciencia. La capacidad de aprender a esperar es muy necesaria, ya que ser paciente hoy en día es una virtud que nos aporta multitud de beneficios para nuestra salud:       👉 Relajación : nos ayuda a reducir el estrés y a contar hasta tres antes de tomar una decisión.       👉 Positivismo : aprendemos a tomarnos las noticias inesperadas de manera más positiva,                 disminuyendo los niveles de depresión y controlando las emociones.       👉 Calma : generarás una atmósfera de tranquilidad, tanto en ti como en todo aquel que te rodea. Para conseguirlo, te blindo 4 consejos para ser más paciente: 1-. Piensa que causa tu impaciencia: para poner remedio es necesario tener una base y los objetivos a lograr. 2-. Trabaja la aceptación:  las cosas no siempre son como uno quiere y debe...