Consejos para ser más paciente:

 

 Una de las virtudes más importantes para mejorar la calidad de vida emocional es la paciencia. La capacidad de aprender a esperar es muy necesaria, ya que ser paciente hoy en día es una virtud que nos aporta multitud de beneficios para nuestra salud:

      👉Relajación: nos ayuda a reducir el estrés y a contar hasta tres antes de tomar una decisión.

      👉Positivismo: aprendemos a tomarnos las noticias inesperadas de manera más positiva,                 disminuyendo los niveles de depresión y controlando las emociones.

      👉Calma: generarás una atmósfera de tranquilidad, tanto en ti como en todo aquel que te rodea.

Para conseguirlo, te blindo 4 consejos para ser más paciente:

1-.Piensa que causa tu impaciencia: para poner remedio es necesario tener una base y los objetivos a lograr.

2-.Trabaja la aceptación: las cosas no siempre son como uno quiere y debemos aceptar que no tenemos el control sobre todo lo que pasa.

3-.Busca el lado positivo de la espera: muchas veces es el único momento de la jornada que nos permite parar, y te lo puedes tomar para respirar profundamente.

4-.Camina con los pies en la tierra: no te hagas falsas ilusiones,debes ser realista y esperar lo justo de las personas o circunstancias para evitar desilusiones.