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Consejos de lo que puedes hacer en cuarentena:

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    Después de muchos meses de aislamiento, es un tanto   estresante no saber qué hacer y el no poder salir. Seguramente ya no tienes idea de que hacer esta cuarentena, terminando tus clases y si es que tienes tarea, ya no tienes una idea que seguir haciendo, pues te dejo algunos consejos o actividades de lo que puedes hacer:   1-. Desempolva tus juego de mesa y juega con tu familia. 2-. Puedes armar rompecabezas. 3-. Pinta mandalas, deja volar tu creatividad. 4-. Realiza tu propio spa en casa. 5-. Puedes escribir cualidades de tu familia. 6-. Realiza una partida de algún deporte en familia. 7-. Saquen unos disfraces y organices una obra de teatro improvisada en familia. 8-. Puedes contar anécdotas en familia. 9-. Pueden hacer ejercicio en familia. 10-. Ponte tu delantal y prueba la cocina. https://www.diariamenteali.com/articulo/actividades_en_casa_para_disfrutas_un_domingo_en_familia
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Consejos para ser más paciente:

    Una de las virtudes más importantes para mejorar la calidad de vida emocional es la paciencia. La capacidad de aprender a esperar es muy necesaria, ya que ser paciente hoy en día es una virtud que nos aporta multitud de beneficios para nuestra salud:       👉 Relajación : nos ayuda a reducir el estrés y a contar hasta tres antes de tomar una decisión.       👉 Positivismo : aprendemos a tomarnos las noticias inesperadas de manera más positiva,                 disminuyendo los niveles de depresión y controlando las emociones.       👉 Calma : generarás una atmósfera de tranquilidad, tanto en ti como en todo aquel que te rodea. Para conseguirlo, te blindo 4 consejos para ser más paciente: 1-. Piensa que causa tu impaciencia: para poner remedio es necesario tener una base y los objetivos a lograr. 2-. Trabaja la aceptación:  las cosas no siempre son como uno quiere y debe...
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